心理减压后的感受
www.16system.cn心理减压后的感受
通过学习，我认识到：教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。教师应先学会认识自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生，成为学生的良师益友。具体可从以下几方面去努力：
一、教师要审时度势，自觉加强心理调适
教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。小学生认知水平比较低，所以教师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外，作为教师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
二、教师要加强修养，坚决抵制各种诱惑
纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑，因此，尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的`知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，辩证地看待自己的优缺点。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
三、教师要发掘潜能，促进学生健康成长
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
四、教师要面向学生，争做一名阳光教师
作为教师，要以当人民教师为荣，提升人生信念，面向学生，担负起教育的责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起教师职业的教师，决不会成为好教师，更不能培养出杰出的人才。教师要力争做一个阳光教师，具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、积极的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚的交流；面对教育，要有阳光般平和的心态；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对发展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。让我们永远记住：“给你点阳光就灿烂。”调整好自己的心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。
培十天的培训学习已结束，我找到了自己以后努力的方向，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识，它会有一种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生！为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中！
心理减压后的感受
一、要做一个成功的人，必须有坚强的意志和毅力。
在这一点上有人做得很好。他们不是一个人在战斗，而是在时光的流逝中，不断磨练着自己的意志，成长着自己。
他们有一个共同的特点，那就是——“坚持”。
所以，在平时的学习与生活中，我们要坚持不懈地进行心理健康教育与辅导工作。
二、心理健康的重要性。
心理健康的意义在于：
1、提高认识，促进自身心理健康发展。
我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，社会竞争也愈加激烈，单靠我们一个人的力量是很难把有限的生命投入到无限的学习之中。随着科学技术的日新月异，人类正在经历一场由计算机网络迅速的“数字化”社会冲击，人们对心理健康的认识也正在发生变化。
随着人们的生活节奏的加快，人们的心理健康问题也发生了重大的变化。在人的一生当中，由于不断地认识心理健康的重要性，人们将更加重视自己的心理健康，开展更积极的人生活动。有的学生干脆走进网吧，和同学一起参加有益的活动，而有的则迷失在自己的人生大海之中。
2、减少或避免心理问题的.发生
由于受到社会大环境、家庭教育、学习辅导的影响，许多学生存在了不同程度的心理问题：学习成绩下降、心理障碍、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、人际交往障碍、对自己的认识障碍。
如果我们能够主动的减少或消除这些不良的心理问题，就能够使我们的心理健康工作得以顺利进行。
3、加强对学生的心理知识教育，培养学生乐观向上、健康的心理品质。
教师应对不同年龄层的孩子采取不同的教育方式;不同的年龄，让每个孩子都能有一个积极的心态，这样孩子才能保持着旺盛的学习生活干劲。
教育要面向全体学生。因此，在对学生进行心理教育的过程中，要特别注意寻找我们身边的优秀典型，学习身边的优秀教师先进事迹。
通过观看影片《心理教育》我们更加深刻的认识到了学生心理健康问题的严重性。通过观一件件的心理小故事和一些不良的现象去教育我们如何正确对待他们、如何使用积极的心态去面对他们的成长，这都是我们今后的教育工作中要注意和改进的。
三、要做一个成功的教师，必须掌握心理学的知识及心理辅导的技巧。
4、要了解自己、客观、公正、平等地看待自己。
教师的一言一行对学生都有很大的影响，特别是班主任，教师的素质直接影响到学生的学习、生活乃至今后的工作。
5、教师对学生的爱不应是偏爱，要无选择地、公正地爱每一个学生，无论成绩好坏，都应一视同仁，不能因为取得好成绩的优异的学生就只能适得其反，让学生平平淡淡地过完“xx年”，乃至更长一段被历史淘汰的人生。
心理减压后的感受
心理咨询师学的是心理学的基础学科，其中最基础的，也是最重要的就是心理知识。
这是我第一次接触心理咨询师这个职业，我也知道它对于我们来说有很多不同，但是对于我来说，我想这一次的培训学习让我受益匪浅！
这次培训学习的内容非常的专业，让我学习到了如何在日常工作中去面对自身的压力，如何在工作中做好自己的本职工作，如何做好自己的职业生涯！这些都是我在工作中学习到的。
心理咨询师这个职业对于我来说是非常的重要的，我们每天面对的都是很多的人，我们在工作的'过程当中也在不断的调整自己的方向。
我们要做的就是调整自身的状态，要保持一份积极向上的积极心态，保持一份正能量。要学会调整好自己的心态，让自己在工作中去做好自己分内的每一份工作。