爬山活动方案_户外活动方案

爬山活动方案_户外活动方案（精选5篇）

爬山活动方案_户外活动方案 篇1

　　一、活动目的及意义

　　重阳节作为我国的传统节日，又称“老人节”、“敬老节”，已有两千年的历史。本次活动通过我们大学生为老人做一些力所能及的事情，加强感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围。让老人们体会到我们对他们的关心，同时展示出我们__院学生良好的道德风尚及尊老爱幼的道德品质。

　　二、活动时间

　　20__年__月__日8：00到17：00

　　三、活动地点

　　具体地点后续通知

　　四、活动主题

　　尊老爱幼，中华传统美德

　　五、活动安排

　　1、活动宣传：

　　做好前期宣传工作，及时与院宣传部联系，做好宣传板准备工作及新闻写作工作。

　　2、活动进行：

　　①与__级班委及时联系，确定好周六上午下午的值班名单，责任到人，参加者于星期六早上7点30在家属院主干道集合。

　　②活动进行中放一些缓和的音乐，用来放松现场氛围。

　　③赠送老人手工艺品。

　　④把参加者以两人为一组，陪老人聊天、为老人按摩等。

　　⑤会下象棋的同学可以陪老人下象棋。

　　⑥安排一些人为老人读报。

　　⑦接近十一点时，安排部分人员到老人家中，为老人打扫卫生，帮老人做午饭。

　　⑧下午的活动同上。

　　3、活动后期

　　在活动中拍些照片和合影，反映志愿者服务部的'风貌。并把此次活动材料发给宣传部。同时做好活动总结，反思此次活动，发扬优点，改正不足。

　　六、活动所需

　　两个版、手工艺品、两个院旗、八个板凳、报纸若干份、象棋等适合老年人的娱乐游戏。

爬山活动方案_户外活动方案 篇2

　　一、活动背景

　　在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

　　二、活动目的

　　1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

　　2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

　　3、锻炼身体，加强抵抗力。

　　4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

　　5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。

　　三、活动意义

　　通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

　　四、活动对象

　　____学院青年志愿者协会全体内部成员

　　五、活动所需资源

　　卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

　　六、前期准备

　　1、时间：5月18日—5月22日

　　2、人员：__x院青协第二届全体干部

　　3、内容：a、将所需资源购买齐备。

　　b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。

　　c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

　　d、5月21日15：20全体干部进行测试。

　　七、活动流程及相关内容

　　(一)时间

　　4月23日

　　(二)场地布置

　　活动当天全体干部于7：00在__x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

　　(三)活动环节

　　第一环节：团队建设

　　活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

　　然后进行团队展示，每队5分钟。

　　全部展示完毕准备进入第二个环节。

　　第二环节：比赛过程

　　第一关：卡在哪里?

　　1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

　　2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

　　(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

　　第二关：穿越有我

　　1、地点：小光谷运动场休闲场地

　　2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目

　　b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

　　c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第三关：无敌蜘蛛网

　　1、地点：实验楼1栋前空地

　　2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规则

　　b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

　　第四关：嗨!陌生人

　　1、地点：东区

　　2、规则：a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

　　b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

　　3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

　　b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

　　c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

　　第五关：环环相扣

　　1、地点：____

　　2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

　　1.户外夏令营活动方案

　　一、活动时间：(暂定每天上午)

　　二、活动地点与人数：

　　三、活动目的：为了丰富学生的暑期生活，增强体质，挖掘自信潜力，磨练意志能力，提高学生的综合素质。使同学们过个有意义的暑假，愉快的暑假，有收获的暑假。

　　四、活动形式：以自愿报名和原训练班为主要活动形式为主。设立(男女篮球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子艺术体操班、田径班)

　　五、活动内容：

　　男女篮球队：熟悉球性的基本功练习、双手胸前传球、原地单手肩上投篮、行进间低手投篮、原地高运球和原地低运球等。

　　男子足球队：熟悉球性的基本功练习、脚背正面运球、脚背内侧运球、脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。

　　男女乒乓球队：熟悉球性的基本功练习、握拍法、准备姿势、步法、正手位攻球等。女子艺术体操队：基本功练习、球操的基本技术和带操的基本技术。

　　田径队：辅助性练习(如小步跑、车轮跑、后蹬跑等)、跑的基本技术(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑)、背越式跳高技术等。

　　六、参加人员：

　　七、指导老师：全体体育老师。

　　八、活动要求与注意事项：

　　1、各学生要听从指挥，服从安排，准时到学校集合。

　　2、以各培训班为单位组织活动，指导老师密切配合。

　　3、组织好学生，确保学生活动中的安全。

　　4、指导老师要做好学生的防暑工作;由于暑期天气酷热，建议学生自备饮用水和多带衣服以备替换。

　　5、参与该活动的所有学生遇到情况要及时向指导老师汇报，不得在中途私自离队。

　　6、建议学生不要带贵重物品，注意财务安全。

　　7、指导老师要与学生家长做好沟通，做好学生的接送工作。

爬山活动方案_户外活动方案 篇3

　　一、活动题目:

　　《201x年Xx员工首届登庐山健身比赛》(横幅)

　　二、活动意义:

　　通过组织员工登庐山比赛活动，提高员工身体素质以及团队合作精神。

　　三、活动前期准备:

　　由总公司行政部负责此次活动的组织工作，并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的宣传，企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。

　　四、活动所需物品:(办公室准备)

　　队旗:每面队旗上印有名称和LOGO。

　　队员分为男子队、女子队;并做对牌“男子组、女子组”。

　　参与人员每人身穿统一的公司运动服装;

　　矿泉水:约6箱，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶;

　　口哨:1个，规划方案《公司职工登山活动方活动方案》。

　　登山队员牌号(男子组、女子组)

　　五、活动时间:

　　5月28日上午9点

　　六、活动路线:

　　石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口)→原路返回。

　　七、联络小组及工作人员组成:

　　比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成，山顶上由陈庆的小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。

　　八、比赛办法:

　　上午9点在石门涧集合。比赛开始前，参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号，(摄影师负责登山前摄影活动)听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，男子组先爬，女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好名词和时间登记，比赛结束后统一组织下山。

　　九、奖项设置:

　　比赛队伍分成男子组和女子组。

　　比赛奖项分设:一、二、三等奖、鼓励奖。分别发放证书。

　　一等奖一名;

　　二等奖二名;

　　三等奖4-10名。

　　鼓励奖:若干名(不分男女)

　　(奖品:由江州司马电商提供)

　　十、活动安排:

　　早晨Xx7.30在厂里集合，Xx8:00:参赛人员在公司集合，由每行政部负责人陈和余分别带队，并讲解登山时应注意事项和比赛规格;

　　9:00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放枪;9:15:比赛开始，直至活动结束。

　　12点在出发点统一集合颁发证书和奖品，并拍照留影。

　　(中午就餐:工作餐7桌)

　　参赛的人员人数，由办公室于5月26日报给行政部。

　　十一、活动经费:

　　水6件，每件元，共计(元)

　　队旗3面，口哨，证书30个，共计元

　　工作餐7桌，每桌元，共计元)

　　奖品:

　　共计经费元

　　注意事项:

　　1、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

　　2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全;一切以安全为重，一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为。

　　3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;发挥团队协作精神，相互关照，

　　4、参赛人员注意环保，遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢烟头和乱丢垃圾，保护山上的一草一木，

　　5、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行

　　6、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

爬山活动方案_户外活动方案 篇4

　　一、比赛主题：热爱自然，勇攀高峰。

　　二、活动原则：重在参与，量力而行;友谊第一，比赛第二。

　　三、比赛时间：国庆期间(时间待定)

　　四、参赛对象：全体机关干部

　　五、比赛方法：比赛分男女两个组，其中男子组设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，四等奖4名;女子组设1等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;男女各设勇士奖若干名。

　　六、奖励办法：一等奖元，二等奖元，三等奖元，四等奖元，勇士奖元。

　　七、登山比赛活动人员安排登山活动方案组长：___(总指挥)

　　成员：___(调度车辆、安排中餐伙食、采购矿泉水、纪念品、药品及其他)

　　___(制定方案、统计比赛情况)

　　___(登记报名人数)

　　___(发令、维护现场秩序及比赛过程中的突发事

　　故应急处理工作)

　　八、注意事项

　　全乡干部职工要牢记安全。登山时要特别注意安全，切实保护自己和他人。不要乱丢烟头和垃圾，不要单独行动，以防意外。活动重在参与，全体干部职工要文明参赛，不得为了争名次而故意推挤，引发安全事故，要相互理解、相互照顾、相互帮助。确保活动取得圆满成功，达到预期效果。

爬山活动方案_户外活动方案 篇5

　　一、活动时间：2___年4月12日周日

　　二、活动地点：东湖公园

　　三、行程安排：上午九点梨园门口集合。

　　1、(9：30—11：30)亲子游戏

　　2、(11：30—12：00)临时自由活动时间

　　3、(12：00—1：30)集体午餐

　　4、游鸟语林

　　5、活动结束(解散)

　　四、游戏内容：

　　1、有口难言——我来比划你来猜(每组2人)

　　可分成动物、食物、体育项目

　　比赛规则：不得说出纸张上面的任何一个字，不能用其它言语表示，可以用身体语言或其他形容方式来表述，使得同伴猜出，以二分钟时间限制猜出最多者为胜。每组两名队员参赛。

　　2、数字或英语单词趣味接力(每组6-8人,以孩子为主)

　　队员起跑在中途放置一道数学题(如：(2_3+9)/3-4+8=?)或英语单词的组成，队员跑到此处将题算出或背出答案，答案对可以继续前行，不对重算。

　　3、绑腿走。三人一组。(可以家庭为单位,也可以借助外援)

　　4、汽球运输。两人一组。背对背夹球接力。

　　5、五毛和一块：

　　规则如下：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。未能加入团队的受罚。

　　6、耳语传真：

　　将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

　　7、词语接龙：

　　上五人，由第一位出一词语，第二位顶针接前一词语，谐音亦可，接不上者罚

　　8、看看谁会错：

　　由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“5”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到“15”、“20”也是如此，即逢5或5的倍数或含5的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。

　　五、应景游戏：

　　1、以春天为主题，表演诗歌、或歌曲。

　　2、听春的声音，说出听到了哪些声音?

　　六、主题讲座：

　　由校外辅导员进行主题讲座。

　　七、集合合影留念、快乐返程