课前十分钟ppt演讲技巧

　　你是第一次上台吗?想迅速成为优秀的演讲者吗，把握技巧很关键。以下是小编整理了关于课前十分钟ppt演讲技巧，希望你喜欢。

　　讲法

　　演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

　　表情

　　这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

　　在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

　　站位

　　演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

　　手势

　　人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

　　只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩

　　演讲前15分钟要做的10件事

　　1.上厕所。“首先第一件事”普莱斯说，“当你感到焦虑和演讲前的紧张不安时，你可能需要上厕所。不要碰运气，提前计划好，在你上台之前就去上厕所。

　　2.检查会议室和视听设备。作为主讲人，确保你熟悉演讲环境，包括座位安排、演讲电子设备、麦克风和灯光。提前去会议室，保证你能适应设备。“这一步骤向观众表明你准备好了，同时保证让你演讲顺利进行。”

　　3.在你演讲之前和观众问好。尽可能提前和大家握手。“这给观众展示出你很平易近人，很有风度。”普莱斯解释说，“你可能会知道其中一些人的名字、话题和故事，用来放进你的演讲里。另外，预先和你的听众进行对话能把一次吓人的‘公众’演讲变成了轻松自然的‘私人’谈话。”

　　4.深呼吸。紧张会让你的胸部和喉咙上的肌肉紧绷。深呼吸有助于缓解这种效果。不要低估慢速平稳的深呼吸的作用。它可以使进入肺部和大脑的氧气量达到最大量;阻止肾上腺激素激增导致的“战斗或逃跑”反应;激发身体正常的放松

　　5.首先在你脑海中练习第一分钟。不管你要说什么当作为一个有吸引力的开场白——旁征博引，个人故事，或者令人吃惊的数据——把前几句话联系几遍。准确知道你要怎么开场会给你自信，让你在开始的时候能直视观众的眼睛(而不是看着笔记或者幻灯片)，创造出良好的第一印象。

　　6.专注于积极的想法。普莱斯说：“控制思想—身体之间的联系意味着你会积极运用你想法来影响你身体的反应。”因此，只要脑海里带着积极的想法，你就可以减轻压力，增加幸福感和掌控力。比如，把“我很紧张，我没准备好，我要死了”这样的想法换成“我在这个话题上是个专家”“我很热情迷人”或者“我非常可靠，非常自信”这样积极的评价。

　　7.微笑。说话前脸上保持积极、愉快的表情。“微笑事实上可以放松身体。生理上，微笑在大脑中分泌脑内啡，这能镇静神经，产生愉快的心态，提升幸福感。”她说。另外，微笑能传达自信。向观众表明你很高兴见到他们，对你自己的演讲很有热情。

　　8.喝点热水或者温水，最好放点柠檬。“这能缓解口干，防止口腔粘液，还能清喉。”普莱斯说。避免冷食和冷饮、奶制品和碳酸饮料。确保在演讲过程中随时能拿到一杯或一瓶水。

　　9.稍微锻炼一下。预先在私下做些轻微的伸展运动、屈膝运动，或者沿着走廊来回快走。这样可以防止身体中精力过度，把氧气运输到大脑去。

　　10.在演讲5分钟前做好站立的准备。如果你是主持人或者是唯一的演讲者，你不管怎样都是站着的。但是如果你是议程里演讲者中的一个，还有5分钟轮到你的时候，走到房间后面站着，如果你在后台的话就站起来。“坐着的姿势是静止的、被动的，不活跃的。通过站立，你可以提前积攒力量，给你身体做个热身，做好行动的准备。”

　　大部分演讲者，不管是新手还是老手，都承认在演讲和展示之前都会紧张。这感觉可能很不舒服，但是却很正常，甚至是必要的。普莱斯解释说，“实际上，很多专业的演讲者不希望丧失紧张的感觉。他们想要利用紧张感。他们认为肾上腺素的增加很有价值，因为它能让身体充满表演必要的能量和激情。”

　　“别浪费演讲前珍贵的几分钟。”她说，“全身心利用好每一分钟，展现出一场充满活力的表演。“