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保护眼睛作文400字

www.16system.cn 2020-04-28

  俗话说眼睛是心灵的窗口,如果没有了眼睛,世界将一片黑暗,再美的景色也看不到了,生活也将处处有困难,无法像正常人一样快乐的生活了。所以眼睛对我们每个人来说都很重要。

  现在生活中有很多视力有问题的人,比如近视眼、远视眼、弱视眼。我自己就是一个近视眼,妈妈爸爸最操心的事情也是我的眼睛。自从我近视以后,眼睛度数一路飙升,每年眼睛近视度数都增加一百多度,上课看黑板有时都看不清,非常影响学习。

  除了天生的近视外,造成近视的原因主要有在黑暗或光线不足的地方看书、写字或看书姿势不正确、看电视或电子产品过多时间过长、户外活动过少、吃水果和蔬菜少等原因。

  既然眼睛这么重要,那么我们该如何保护眼睛呢?保护眼睛首先要从改变我们的生活和学习习惯开始,比如要在光线明亮的地方看书、看书和写字的姿势一定要正确、少看电视和电子产品、多出去运动、要多吃水果和蔬菜营养均衡。还要常常做眼保健操和米字操,还要控制用眼时间,比如看一会书就休息一下并且多看看远处以缓解眼睛疲劳。

  总之,我们要尽全力保护眼睛,保护我们心灵的窗口。

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