十一拓展收获多作文400字

金秋十月，我们迎来了十一黄金周。在七天假期里，德州晚报小记者来到黄河涯拓展基地，分批进行了为期两天的培训。

到了基地后，我们首先换上了军装，整齐地列队站在草地上，颇有几分军人风范。随后，我们进行了队列训练，响亮的口号声在空中回响，充分展现了我们八九点钟太阳的精神风貌。

队列训练结束后就是拓展训练了，各项目分队进行。我们队抽到的项目是高空断桥，它是由两个足有十米高的铁架子组成的，铁架中间有一个断板，间隔一米多。要求每名学员顺着侧面小梯子爬上去，在断桥上来回跳跃，时间为5分钟。作为队长，我自告奋勇地冲了上去。在爬梯子的过程中，我考虑的不仅是安全，更重要的是，成败还关系着能否给全队开个好头，不然，会使其他队员失去信心。不知不觉，我爬到了断桥边。这时，开始听到四周呼呼的风声，断桥也开始摇晃，我下意识地抱住旁边的柱子，不让自己掉下去。不知为什么，我双腿抖得很厉害。渐渐地风停了，我挪到了断桥边，准备起跳，可是总觉得两腿不听使唤，用不上力，心砰砰跳得很厉害。心想：“要不放弃吧，太害怕了。”可是，那样下去一定会被别人嘲笑的。思索片刻后，我决定冲过去。我鼓起勇气，心里什么也不想，深吸了一口气，纵身跳了过去。当我踏到对面铁板时，高兴地叫了起来，高空断桥太惊险了，我终于战胜了自己。对于我来说，断桥的一小步更是人生的一大步，使我不惧怕困难，永往直前。

随后，我们还进行了真人CS和汉诺塔游戏，大家玩得很开心，也很尽兴。

这次黄河涯拓展训练，我收获了许多。收获了团结，收获了友情。使我感触最深、收获最大的，还是走断桥给我的启示：困难面前勇敢地挑战自我，你就会成功！