眼睛在呼救作文400字

我们的眼睛整日被“攻击”，你察觉到了吗？

随着臭氧层空洞的愈来愈大，紫外线强势入侵；生活中无法抛开的电脑、空调、冰箱、打印机，甚至灯光，也在悄然对我们的眼睛发动攻击；马路上奔驰的车辆、街边的各种工厂不断排出气体，形形色色的污染让城市上空笼罩着厚厚的霾。眼睛在这样的环境中工作，早已不堪重负。眼睛在呼救，你听到了吗？

如何解救我们的眼睛？如何保护我们的视力？我们德州晚报的小记者参观了英翔姜玉坤眼镜店，并采访了专业人员。在英翔，我对自己的眼睛又有了更多地了解，也获知了保护视力的方法。

保护视力就要从坐开始：坐姿要端正，距离须适中。不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米至35厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离。

保护视力还要少看电视，少用电脑。电视、电脑会发散高危害辐射，如果经常与其接触，会使视力明显减退。

同时我们还要注意饮食结构，均衡摄取营养。偏食或过多摄入糖和蛋白质，会导致缺乏锌、钙等，都不利于我们视力的健康。因此，我们应多食蔬菜、水果、肝脏、鱼、谷类等食品。

眼睛是我们心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己每天都可以看到澄澈的天空……

眼睛在呼救，你听到了吗？