高三年级体育教学计划

www.16system.cn 2020-12-14

　　期近将到来的新学期，高三若何订定体育教授教养方案?上面是好范文网小编搜集收拾整顿的高三年级体育教授教养方案，欢送浏览。

　　第一单位：体育根底常识讲课节数：2 起迄工夫：20XX /8/30～9/3

　　品质目标：根本把握请求：理解活动毁伤的防备及处置;理解芳华期奼女留意事变，为进步人生品质做预备。重难点：活动毁伤的防备及处置，芳华期奼女留意事变。

　　根本常识点：活动毁伤的观点以及分类;活动毁伤发作的缘由;活动毁伤的防备;月经时期应留意甚么;怎么样消弭或者加重经前综合症;身体高矮以及月经有没有干系;体重太低会影响月经吗.

　　根本技艺：能为本人断定安康与否，并能停止根本的调理。

　　第二单位：身材本质规复操练讲课节数：6 起迄工夫：20XX/9/6～9/25。

　　品质目标：身材负荷由小到中上，心思高兴指数：0.75 请求：按部就班勾当身材各部为使之到达安康锤炼的目标。重难点：跑、跳、投等根本本质的进步。

　　根本常识点：根本身材本质对于安康的增进感化。

　　根本技艺：把握根本身材本质的操练进步办法。

　　操练方案：采纳游戏、接力、竞赛等方式，停止减速跑，往复跑操练，开展先生速率和快跑的才能。

　　第三单位：体操讲课节数：3 起迄工夫：20XX /9/25——10/10。

　　品质目标：身材负荷中上，心思高兴指数：0.85 请求：根本把握单、双杠及本领操练技能办法。重难点：单杠：杠上侧倒重心。双杠：双足的“鞭打”举措。本领：团身。

　　根本常识：体操可以加强高低肢及腹背的力气;进步身材的和谐性和前庭剖析器官的功用;培育英勇、固执、武断的意志质量。

　　根本技艺：开展身材本质及使用体操停止锤炼身材的才能。

　　操练方案：辅佐操练、东西上操练、维护协助、进修情况检验。

　　第四单位：排球讲课节数：4 起迄工夫：20XX /10/10——10/24。

　　品质目标：身材负荷中上，心思高兴指数：0.90 请求：根本把握排球操练、竞赛的技能办法。重难点：传、垫、扣球技能的进修以及把握。

　　根本常识：上肢举措——垫球：插、夹、压。传球：屈、伸、送。扣球：伸、收、甩。

　　根本技艺：开端把握排球的根本技能，并使用其停止身心调理以促进身心安康。

　　操练方案：垫、传、扣球操练，根本本质操练，教授教养竞赛。

　　第五单位：篮球讲课节数：8 起迄工夫：20XX/10/——11/12。

　　品质目标：身材负荷中上，心思高兴指数：0.90 请求：根本把握篮球操练、竞赛的技能办法。重难点：运球、传球和运传共同技能的进修以及把握。

　　根本常识：把握“迎来送往”，熟习球性。

　　根本技艺：开端能正在场长进行复杂的竞赛，并使用其停止身心调理以促进身心安康。

　　操练方案：运、防共同，传、切共同，上篮，小园地竞赛等

　　第六单位：足球讲课节数：11 起迄工夫：20XX/11/12——12/30。

　　品质目标：身材负荷中上，心思高兴指数：0.85 请求：根本把握足球操练、竞赛的技能办法。重难点：运球、过人、掷界外球、打破等技战术

　　根本常识：熟习球性。

　　根本技艺：开端能正在场长进行复杂的竞赛，并使用其停止身心调理以促进身心安康。

　　操练方案：运、防共同，传、切共同，射门，小园地竞赛等。

　　1、先生根本状况剖析：(对于先生根底常识、根本技艺、才能智力及进修兴味、进修立场等情况的剖析)　　经过高中两年的体育教授教养锻炼，先生晓得迷信锤炼的根本道理，可以按方案停止体育锤炼，年夜局部同窗都可以按兴味选一至两个名目停止锤炼，并且把握了所选名目的根本技能，有局部同窗已经到达较高的程度。

　　2、本学年教授教养目的：(按常识目的、才能目的以及感情目的分项填写)

　　常识目的：学会一两种我国传统摄生保健办法，理解体育勾当对于防备以及消弭心思妨碍的感化，使用复杂的办法测试本人的体能，按兴味新选一个或者按上学期的名目停止锻炼。

　　才能目的：加强先生自我锤炼才能以及立异才能，加强先生团队协作与社会顺应才能。

　　感情目的：开展杰出的心思本质，培育固执的意志，敢于克制坚苦的质量，加强自傲，感触感染来往、协作与合作，培育立异才能及团队肉体。

　　3、次要教授教养办法：(可就优化讲堂教授教养，展开教授教养变革实验，变更先生主动性，抓好构成品质诸关键，面向部分先生，培优以及教导落后生等方面，分离实践，订出详细办法)

　　一、鼓励先生自动进修，为先生建立探究的空间、

　　二、多情势，多手腕领导先生勾当，吸收先生主动到场。